記者蕭保祥/桃園報導中華職棒(CPBL)富邦悍將工具人于森旭(原名于孟馗)8日因為短打收棒,跑者林哲瑄被牽制死在一壘上,林哲瑄「拍肩膀」動作引發熱議,于森旭14日賽前受訪說,「沒有什麼,怎麼會變大事情。」▲于森旭改名求健康,強調是最後一次改名。(資料照/記者王怡翔攝影)當天悍將到8局領先1分差,1出局林哲瑄在一壘,于森旭突然擺出短棒,看到壞球又收棒,統一獅捕手林祐樂傳一壘牽制出局。富邦總教練陳連宏14日受訪說當時沒有暗號,于森旭表示自己想法是「推進跑者」,當時回休息室,林哲瑄與于森旭有討論,看到大家變成新聞在討論,于森旭覺得有點莫名。▲影片來源:CPBL TV,如遭移除請見諒。「我也不知道發生什麼事情,當下講講就好,怎麼會變成新聞?」于森旭說,他不知道林哲瑄在休息室做拍肩膀動作,完全沒有關聯性。于森旭說,大家在一個團隊一起作戰,只能說當下兩人的思考、默契沒有搭配好,球場上出現誤解,檢討誰對誰錯他認為意義不大,重點是溝通後、下次要做好。更多三立新聞網報導木柵巧遇洪一中 葉家淇好吃驚12強賽王建民赴美觀察 洪一中說「都看」12強賽先發觀察股 張奕先發西武獅彭政閔花蓮最終戰猛打賞 統一26戰18敗


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撰文/ 今周刊書摘 Angie張丹茹年輕人是否應該多賺錢時,如果是你,你的答案會是什麼呢?前段時間,我的助理Emma來家裡做客,她死皮賴臉要在我家住。原因是在我家裡住,可以和我痛快聊天。那幾天,我的作息基本上是亂的,因為一聊High,就收不住。每天晚上都聊到超過11點,才依依不捨準備睡覺。和Emma聊到年輕人是否應該多賺錢時,她的回答是:「現在作為學生不在意錢多錢少,做自己喜歡的工作更重要。」如果是你,你的答案會是什麼呢?說實話憑直覺,我的答案和Emma是一樣的。可是仔細思考這個問題,其實選什麼答案不是關鍵。關鍵在於,做了選擇之後,你怎麼看待這個選擇。如果你選擇了年輕時應該多賺錢,你的結果可能會是這樣的:因為把注意力都放在了賺錢上,有了一個核心目標,你做事的時候更加有衝勁。當然,你的結果也可能會是這樣的:因為把注意力放在了賺錢上,哪裡給的工資高,就往哪裡去。最後的結果可能會因為頻繁跳槽,能力沒有得到累積,最後越來越不值錢。如果你選擇了自己喜歡的工作,你的結果可能會是這樣的:雖然一開始的收入不高,但自己真心喜歡這份工作。非常認真而努力地對待這份工作,越幹越出色,漸漸得到了賞識,收入自然而然就多了起來。當然,你的結果也可能會是這樣的:在沒有正式把興趣和工作結合之前,萬般肯定自己的興趣和天賦,投入100%的熱情找自己感興趣的工作。卻在真實的工作環境中,漸漸喪失掉自己的興趣。我身邊也有這樣的例子,因為很喜歡音樂,選擇了和音樂相關的工作。最後卻因為在工作中總是與公司產生對於音樂不同的價值觀,而放棄了這份工作。現實就是這麼的殘酷,你選擇了年輕時應該多賺錢,但不是你想賺就能賺。你是不是有足夠的能力可以賺到相應的錢?你選擇了自己看似喜歡的工作,但誰能確定你能由始至終單純地喜歡幹一件事?問題的關鍵不在於你做了什麼選擇,而在於你做了選擇後,是不是屬於願意為自己的選擇負責到底的這一類人。本文取自《知識變現:微夢想、微行動、微習慣,開啟你的斜槓人生》,今周刊出版【新聞專題】職涯夯趨勢 新世代不一樣延伸閱讀不是每個人想要工作就能有工作,有的失業跟懶不懶無關…★ 更多Yahoo論壇文章少了昆伯擋子彈 豬隊友怎麼辦?殺人案頻傳 邱太三部長會繼續拒絕執行死刑嗎?勇敢是 永遠對「不好」笑著說還好還好一路讓人刮目相看的臺北女生,在倫敦成為「谷歌人」反思斷交潮 建立「中華民國第二共和」________________________


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(中央社記者韋樞台北14日電)亞洲水泥上半年每股稅後盈餘(EPS)高達2.91元,創下歷年同期新高。亞泥表示,上半年大陸水泥的量和價表現頗佳,以及轉投資等業外收益近38億元,為挹注獲利主要來源。亞泥上半年合併營收新台幣438億559萬元,年增12.3%;毛利127億3471萬元,年增36.49%;毛利率29.07%,較去年同期的23.92%增加約5.15個百分點;業外收益37億9822萬元,年增79.66%;稅前盈餘146億6681萬元,年增49.07%;稅後歸屬母公司淨利為91億1901萬元,年增46.45%,EPS 2.91元,創下同期歷史新高。展望未來,亞泥指出,在台灣方面,政府強化內需,加強推動公共建設、擴大投資,但今年台灣的水泥業大環境仍供過於求、競爭激烈,營運依舊艱困。而中國大陸今年的經濟成長預估約6%,水泥需求約21億公噸,與去年22.1億公噸相比微幅下滑;但大陸水泥業有望延續去年高價行情,繼續維持獲利水準。另一家水泥大廠台泥公司上半年合併營收567億2348萬元,年減1.35%;稅前淨利149億3844萬元,年增3.45%;稅後歸屬母公司淨利111億8197萬元,年增11.71%;EPS 2.19元,略勝去年同期的2.14元。(編輯:鄭雪文)1080814


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「2019一剪鍾情-巷步季」是南臺科技大學教育部USR大學社會責任實踐計畫-文化底蘊的在地創生與傳播,「巷由心生」學生團隊繼2018「一剪鍾情」廟埕剪紙趣之後,串接場域巷弄店家,一起合作的擴展系列活動。第一站來到距臺南普濟殿步行只要50步的金屋旅棧,多日來與來自馬祖、台中、新營等來自全國旅人在午後邂逅,在活動中剪出在臺南驛站中意外的驚喜 。「2019一剪鍾情 - 巷步季」前四場活動分別與不同的台南在地店家合作,將團隊在去年及今年初大受好評的「剪紙技藝」與地方產業結合,此合作模式讓實踐大學社會責任執行學生在活動過程中學到許多學校課程所沒有的知識,也為店家增添與其他同業不同之處,創造專屬的店家風格,達到雙贏成效。有別於去年的「一剪鍾情-廟埕剪紙趣」活動,南臺此次與金屋旅棧合作的「2019一剪鍾情 - 巷步季」,將課程參加學員鎖定來臺南遊玩的住宿旅客,以「旅行是起點.剪紙做延伸」為主題,讓旅客將旅行時所見的人、事、物透過剪紙方式表現出來,除認識到剪紙藝術,也在旅程留下不一樣的特殊回憶。參與活動學員中最遠的是來自馬祖的姑姑帶著2位姪子,更有2位分別嫁到不同縣市的好友,帶著年紀相差8歲的孩子結伴旅行,金屋旅棧的員工也抽空參與,現場充滿人與人互動溫暖融洽氛圍。南臺科大工管資訊系老師曾碧卿表示,「一剪鍾情 - 巷步季」剪紙活動主要目的是希望能讓來臺南的旅人有更貼近在地人與物的體驗,透過剪紙活動讓原本不相識的旅人同桌互動分享,豐富旅行記憶與深度,後續活動將會於八月底與九月陸續登場。


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有一名67歲的王阿姨,她早年因為工作關係,飲食生活時常不規律,在某次健檢抽血時發現糖尿病,由於身體沒有明顯不舒服,就偶爾回診,吃藥不固定,直到某天因胃部不適,掛急診後便昏迷許久,醒來後醫師告知其為酮酸中毒,糖化血色素超過9%,這次的經驗讓王阿姨嚇了一大跳,這才積極想了解糖尿病疾病。臺北市北投區健康服務中心主任吳俊良表示,根據衛生福利部中央健康保險署統計106年全民健康保險醫療費用前20大疾病,糖尿病排名第3名。107年前十大死因,臺北市糖尿病排名第5名,北投區排名第6名,北投區每十萬人口中,糖尿病標準死亡率為12.13%,為12區排名第5名。糖尿病帶給國人健康相當嚴重威脅,常會影響生活品質及造成醫療支出的沈重負擔,因為罹患糖尿病容易引起全身不可逆的血管及神經病變,易引起心臟病、中風、腎臟病變、視網膜病變、男性勃起功能障礙,嚴重併發症可造成失明、洗腎、截肢。吳俊良指出,依據美國糖尿病學會(ADA)建議,不論是第一型或第二型糖尿病,都應該透過調整飲食、運動及藥物三方面來控制血糖,因此血糖控制是糖友們相當重要的一環,北投區健康服務中心與國立臺北護理健康大學合作辦理社區糖尿病-控糖給力健康一夏系列課程。除了運動、飲食、用藥等知能外,還帶入許多生動有趣教具和遊戲,利用「控糖大富翁」的遊戲寓教於樂,讓糖友們經由遊戲過程中,思考並解決各項生活中與血糖相關的問題。王阿姨在去(2018)年得知北投區健康服務中心所舉辦的糖尿病友夏令營系列課程-控糖給力健康一夏,立刻報名參加,並且表示在五週課程收穫良多。王阿姨說,她印象最深刻是最後一堂課的控糖大富翁互動遊戲,內容活潑生動有趣,還將所學做了總複習,經由課程讓她學習到糖尿病正確知識增加自信,建立良好生活習慣,後測糖化血色素由8.8%下降到7.1%,也開始每三個月定期回門診追蹤,也會邀請有糖尿病的朋友一起來聽健康講座。


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(優活健康網記者張桂榕/綜合報導)「人老了本來就會『老倒縮』啊!」這句話是不是有點熟悉呢?以前大家都以為當年紀大了,身高和體形愈來愈小是正常的現象;現在大家發現,原來人老了,愈來愈瘦、愈來愈矮小,其實是不正常的,而且可能是發生了「肌少症」。根據衛生福利部統計,臺灣60歲以上人口中有百分之十六患有骨質疏鬆症,同時因伴隨其它疾病,一年內的死亡率高達百分之二十。肌少症成為老化失能的兇手! 肌肉流失和骨質疏鬆經常像難兄難弟一起出現,且好發生於老年人。為宣導正確防治觀念,骨質疏鬆症防治中心特別舉辦健康講座,希望民眾能及早掌握肌肉及骨質流失情形,並能在失能初期接受適當治療。骨質疏鬆症防治中心主任謝明宏指出,透過肌少症量測及教做阻力訓練,將能達到減少跌倒機率,進一步降低失能臥床的可能。肌肉的訓練對骨骼也有很大的幫助。他說,藉由握力、行走速度、平衡、端坐起立等檢測,能知是否有肌少症的現象。65歲以上長者易患肌少症 補充適量蛋白質讓體力不NG 復健科物理治療師鄭翔瑋則指出,國內外有肌少症的人約占三成,而三十歲以後每十年約流失百分之五的肌肉量,超過六十歲則流失更快,包括腰部、背部、臀部、大腿等處肌肉。他說,肌少症容易引起跌倒或慢性疾病,尤其老年人最怕跌倒,所以腳力要強健,並非吃保健食品就能強壯,營養要夠、吃的對以外,還要靠運動。65歲以上長者吸收蛋白質的能力較差,所以更要補充好的蛋白質,如牛奶、黃豆、雞蛋、瘦肉、黃豆類都含有增長肌肉的必需胺基酸—白胺酸,建議蛋白質應三餐平均分配,不要集中在某一餐。掌握每天2杯牛奶或優酪乳、優格,每餐自己掌心大小份量的蛋白質,營養足夠才會有力氣、長肌肉。微喘的運動 才能增加體力與肌力 鄭翔瑋表示,要能做稍微喘甚至痠痛的運動,體能才會進步。關於日常生成肌肉的阻力訓練,像是舉啞鈴或寶特瓶裝水,由輕而重;使用彈力帶或結長的橡皮圈,增加圈數來訓練雙手肌力;也可使用泡棉瑜珈磚或紅磚,一腳踏上另一腳提起再著地,可同時搭配手部提重。此外,雙腳張開、膝蓋微彎但不要超過腳趾,將背挺直、屁股向後蹲,雙手上舉,維持幾秒感覺痠痛,此動作可增強背部、臀部的肌肉。做阻力訓練比耐力訓練更能增加肌肉量,即便是一百歲也能透過阻力訓練達到同樣的效果;運動後一小時內應補充牛奶、豆漿或雞蛋等蛋白質,能立即補充最好;此外,還要增加柔軟度,拉筋應維持在三十秒左右,才不會因過久而受傷,或時間不夠而無效果。缺乏蛋白質,不只是容易老化,年長者或女性更容易跌倒、骨折;以及呼吸衰竭、心肺功能不足等等,都和肌少症有關。肌少症不只肌肉量減少,肌肉力量也不足,可能引起許多的健康問題,一旦罹患疾病也較難復原,千萬不能對「肌少症」等閒視之。60歲以上每人每公斤所需使用蛋白質來合成肌肉的比例甚至會比年輕人還多,當蛋白質攝取不足,即使有運動也無助益,而體重過輕或過重都不宜,應適量攝取食物,加上阻力訓練、日曬,就不怕肌少症上身。


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▲ 港澳辦發言人楊光,華視資料畫面。香港 / 實習記者 鄭雅存 綜合報導中國國務院港澳辦今(12)日臨時召開小型記者會,於下午4時開始。此次記者會將以抽籤方式決定5名攝影及記者入場,且不設提問環節。港澳辦發言人楊光表示,將堅決支持香港警隊及司法機構果斷執法、嚴正司法。香港8/11又爆流血衝突 港澳辦臨時召開小型記者會香港深水埗大南西街昨(11)日爆發反送中的示威民眾與港警的流血衝突,今日港澳辦臨時向駐京港媒發出通知,表示將在下午4時召開小型記者會,因場地及時間有限,將抽籤決定合共5名攝影及記者入場,並且不設提問環節。近期香港抗爭情勢愈演愈烈,這也已是3週內,港澳辦針對香港衝突召開的第3場記者會。港澳辦發言人楊光於本次記者會上表示,對於這樣的暴力犯罪行徑,必須堅決依法打擊,毫不手軟、毫不留情;堅決支持香港警隊和司法機構果斷執法,嚴正司法,儘快將違法犯罪份子繩之以法。楊光呼籲所有關心香港前途的人,都應該堅定地站出來,向一切犯罪行為說「不」,向一切暴力犯罪份子說「不」,止暴制亂、恢復秩序,更說這是香港當前壓倒一切的、最重要、最緊迫的任務。原始連結 更多華視新聞報導 反送中衝突再升級 女示威者眼球破裂送醫 布袋彈威力多大?美國曾經有奪命案例


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娛樂中心/綜合報導大陸男星李晨和范冰冰今年6月間無預警宣布分手,4年戀情正式告吹,一度震撼兩岸娛樂圈。雙方宣告分手後,李晨就鮮少在媒體前曝光,但最近他參加歌手張杰的演唱會,被人拍到他暴瘦又憔悴的模樣,讓粉絲直呼,快認不出來了!▲李晨近照曝光,明顯瘦了許多。(圖/翻攝自微博)藝人謝娜13日在微博PO文,「補上杰哥演唱會和朋友們的合照,有音樂有朋友,完美,愛你們!」並分享多張和演藝圈好友的合照,其中一張照片便是和李晨的合影;讓人感到錯愕的是,照片中的李晨眼窩明顯凹陷,臉也比分手之前瘦了一大圈,神情似乎有些憔悴。▲李晨和范冰冰今年6月分手。(圖/翻攝自微博)李晨的近照曝光後,立刻在網路上引起議論,有人說「怎麼感覺李晨老了好多」、「不說是李晨,還真認不出來」;但也有粉絲認為是,「拍攝角度的問題啦」、「最近拍戲頭髮剃了,很正常」。▲2人過去感情甜蜜。(圖/翻攝自微博)更多三立新聞網報導極樂肚皮舞!馬尾妹抖嬌軀「乳浪狂襲」 470萬人搖到暈鹹酥雞vs韓式炸雞!網一面倒挺「這邊」 輾壓關鍵曝光日本街道淨空!30年前街景「停滿滿」 內行人揭台日差別金車最好喝飲料?網一面倒狂推「神作飲品」:當兵才投的到


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對外貿易是台灣經濟的根本,外貿占台灣GDP的比重達到九成多,遠高於韓國的七成、中國大陸的三成多、日本的三成。然而,台灣和各個經濟體簽署的自由貿易協定FTA卻偏少。在各個經濟體競相簽署雙邊或多邊FTA的形勢下,台灣的處境令人憂心。而在兩岸當局日益升高對立的趨勢裡,台灣對外洽簽FTA的機會只會更加渺茫。 蔡英文總統日前會見英國國會議員訪台團時表示,希望台英雙方儘早就洽簽FTA或雙邊投資協定BIA展開先期協商。誠然這是美好的期待,若能成真,自是蔡的政績。然而,以當前台灣和美國關係之友好,包括蔡英文參與美國包圍大陸的印太戰略、配合美國抵制大陸一帶一路規畫,以及支持美國對大陸的貿易戰,美國和台灣之間的貿易暨投資架構協定TIFA談判,仍已停開了兩年多。美國並不因為蔡英文向它一邊倒,就樂於和台灣談判FTA或經貿協定。 連美國方面都如此,更不用說其他經濟體了。台灣因顧慮美國豬肉牛肉殘餘瘦肉精而限制其進口,美方至為不滿,也對其稻米要輸入台灣有要求,加上智慧財產權的保護等問題,造成美方對重啟TIFA談判意興闌珊。美國顧不了台灣的迫切需求,更不會設想雙方經濟規模落差巨大,去年美國GDP是台灣的34.3倍。這與台灣和大陸在談判兩岸經濟合作架構協議ECFA時相較,台灣對來自大陸的善意不應該沒有感受。 當時國民黨政府為保護台灣產業及社會心理,又鑒於兩岸經濟規模差異,以不開放大陸勞工來台及不增加大陸農產品進口為條件,均獲陸方同意;後來達成的早期收穫清單中,台灣獲得免稅額度幾年下來已比大陸的收益多出數倍。相較之下,美國要求台灣先開放進口美豬美牛,就完全是純生意經。可見兩岸「和平紅利」沒有不為台灣歡迎之理。 上世紀九十年代初東西方兩大集團冷戰結束後所出現的和平紅利概念,對台灣不僅實現在兩岸經貿中,還外溢到台灣所亟需的雙邊FTA。正是由於兩岸簽署ECFA及在政治上也良性互動,所以在國民黨執政時期,台灣於2013年和新加坡簽署以互免部份關稅的經濟合作夥伴協議ASTEP,又於同年和紐西蘭簽署個別關稅領域合作協定ANZTEC。終因蔡英文上任、兩岸當局走向對立對抗,各個經濟體或看大陸態度,或如美國為自己考量,台灣也就無法再與其他經濟體洽簽同類協定了。 如前所述,台灣經濟對外貿易的依存度遠甚於其他經濟體,但所擁有的FTA覆蓋率卻偏低,例如新加坡的覆蓋率為76%以上、韓國為64%以上、大陸為33%以上、日本為22%以上,並都仍在持續增長,台灣僅不到百分之十,且因兩岸關係倒退,致使洽簽FTA寸步難行。這對於以外貿為經濟根本的台灣,事態十分嚴重。 如果明年初大選後的政局未變,那麼台灣在雙邊FTA恐仍一籌莫展,在區域經濟整合如區域全面經濟夥伴關係協定RCEP、跨太平洋夥伴全面進步協定CPTPP,都被邊緣化將成定局。且在兩岸當局關係惡化的當前,大陸對ECFA的態度是否依舊,會不會願意繼續維持對台優惠,必須給予重視。執政者尤不可為了「反中仇陸」而綁架台灣經濟。   【大華網路報】


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社會中心/綜合報導花蓮縣吉安鄉今(13日)晚間發生1起死亡車禍,1名15歲的鐘姓少年打完工後,無照騎乘機車載友人返家,不料行經中央路二段時,疑因未注意路況,不慎撞上路邊1輛違停的拖板車,2人雙雙倒地。警消獲報到場,發現後座的馬姓少年滿臉是血、意識清醒,但鐘男頸椎受重創,已失去生命跡象,送醫後仍不治。▲花蓮發生死亡車禍。(圖/翻攝畫面)據了解,鐘姓少年今日和舅舅及馬姓友人到工地打工,晚間8時許下班後騎車雙載返家,行經事發路段時,疑似未注意到路邊違停的拖板車,當場撞個正著,整輛機車硬生生卡進拖板車左後輪,顯見撞擊力道之大;路過駕駛目擊車禍,隨即下車關心少年,見2名傷者倒在地上無法動彈,趕緊通報警消單位救人。▲機車直接卡進拖板車後輪,顯見撞擊力道猛烈。(圖/翻攝畫面)救護人員到場時,發現馬姓少年擦傷嚴重、滿臉是血,所幸意識仍清醒,經攙扶還能走上救護車;至於鐘男則撞斷頸椎,已當場失去生命像,傷勢相當不樂觀,送醫搶救約30分鐘後,仍宣告不治,讓接到噩耗的家屬十分錯愕。▲拖板車的車身已超出白線,明顯違規。(圖/翻攝畫面)警方指出,根據《道路交通管理處罰條例》規定,拖板車或聯結車等大型車輛需停放在專用場地,不得隨意臨停路邊,加上其車身已超過白線、影響到機車道通行,明顯構成違規行為,因此警方除將傳喚拖板車司機到案,同時依法裁罰新台幣2400元,並依業務過失致死罪送辦,以進一步釐清詳細肇事責任。更多三立新聞網報導日本街道淨空!30年前街景「停滿滿」 內行人揭台日差別金車最好喝飲料?網一面倒狂推「神作飲品」:當兵才投的到迴轉壽司味噌湯划算?「吃得到魚肉」他爽翻 網狂嫌:超盤這手搖飲被戰翻!屹立不搖原因曝 網揭「2關鍵」贏爆其他


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