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【早安健康／李姿儀（瑞之盟營養機構營養師）】夏季飲食 ▶飲食生活關鍵詞： #控制脂肪 #新鮮果蔬 #補鉀補鈣 #增加優質蛋白 #養心紅色食物 #少吃燒烤類食物 #注意補充水分 #禁煙限酒 #少吃辛辣食物 夏季陽氣生長，陰氣消退，正是萬物茂盛生長的季節。然而夏日主暑熱，暑熱容易侵襲人體上部，導致口瘡、目赤腫痛、牙齦出血等症狀，還很容易消耗人體內津液，損傷人體正氣。夏季烈日當空，熱浪滾滾，向來也是高血壓患者比較難過的季節，不少人因飲食起居調理不當出現病情加重，甚至引發多種併發症。 夏季飲食指南 夏季飲食應以清淡、苦寒、有營養、容易消化的食物為佳，避免黏膩礙胃難以消化的食物。還要控制膳食中的脂肪及過多的穀類主食； 補充優質蛋白質，限制膽固醇，每天飲 360 毫升牛奶。 夏季飲食注意守則 ✔適合增加含鉀、鈣豐富的菠菜、香蕉、大豆、豆腐等蔬果和豆製品。 ✔適合增加魚類、禽類等富含優質蛋白質的食物，如鮭魚、鯽魚、去皮雞肉等。 ✔適合喝消暑的湯粥，如綠豆湯、蓮子湯、荷葉粥、金銀花粥、薄荷粥等。 ✔適合吃富含膳食纖維的食物，如豌豆、扁豆、黑豌豆、茄子、無花果、梨等。 ✔適合吃一些去暑養心的食物，如綠豆、西瓜、香瓜、紅豆、枸杞子等。 ✔適合吃苦味的菜，如苦菜、苦瓜、苦筍、枸杞苗等。 ✘請別吃剩菜剩飯，夏季氣溫較高，剩菜剩飯容易被細菌污染。 ✘請別吃溫熱助火的食物，如羊肉、桂圓等。 ✘請別吃油炸煙燻食物，如烤肉串、油條、炸雞、燻肉、臘腸等。 ✘請別吃太多寒涼食物，如冰鎮汽水、冰鎮啤酒、雪糕、冷粥等。 夏季降壓小妙法 要學會放鬆自己，不要讓生活太緊張。現在的生活壓力很大，不要把生活和工作混在一起，時常反省自己。每天騰出固定時間問自己一些問題，如走路的腳步是否太快？今天油膩的是不是吃多了？一旦發現問題，要儘快調整，以利於降壓。 鳳梨苦瓜湯、酪梨牛奶上桌囉！穩定血壓值，吃出不失控的人生：下一頁分享營養師的降血壓食譜！ 第二餐：芹菜拌飯、鳳梨苦瓜湯、蓮霧 材料： 藜麥飯80g、毛豆50g、花枝60g、芹菜25g、菠菜25g、橄欖油7.5g、苦瓜100g、薑絲5g、鳳梨醬5g、料理酒5g、蓮霧165g（挖去果窪） 作法： ❶ 於鍋中倒入橄欖油，加入芹菜、毛豆、花枝、菠菜拌炒後，再加入藜麥飯拌勻即可。 ❷ 取適當水量，煮滾後加入苦瓜以及鳳梨醬約20 ∼ 30 分鐘後，再加入薑絲及酒。 ❸ 將蓮霧洗淨，切片即可食用。 點心：酪梨牛奶 材料： 酪梨（去皮去籽） 450g、牛奶240cc 作法： 取酪梨切丁再加入牛奶以及適量冷開水攪拌均勻，最後再加入冰塊即可飲用。 本文摘自《降血壓精確飲食：6大類建議食材✕11種必須營養素，7日穩定血壓值，吃出不失控的人生！》／李姿儀（瑞之盟營養機構營養師）／ 帕斯頓數位媒體有限公司 … 延伸閱讀：

旺報【記者張國威╱台北報導】針對大陸國防部在總統蔡英文過境美國期間發布解放軍將在東南沿海進行軍演一事，央視軍事評論員、大陸退役少將張召忠指出，這次演習解放軍除了可能會出動五大軍種外，可能還會有一些「驚喜」，目的是向美國高調表態外，也是為了告訴台灣同胞一件事「我一直在你身邊，從未走遠」。不過我國防部16日也表示，這次軍演是中共企圖對我民心士氣造成影響，國軍籲請國人放心。張召忠表示，因為大多數軍事行動的敏感性和保密性，國防部並不經常主動對外通報即將舉辦的演習或者其他與軍事有關的行動。比如解放軍曾分別在2016年和2018年於東南沿海舉行例行性演習，但大多數是由媒體率先做出報導，然後官方再進行回應。而這次在東南沿海舉行的例行性演習，竟由國防部主動且鄭重發布消息，所以很可能這次的演習會有「驚喜」。軍演目的 向台喊話張召忠說，2019年上半年，大陸首艘自製航母已完成第六次海試、055大驅首艦「南昌」號亮相青島閱艦式，大陸火箭軍和海軍聯手「認領UFO」（試射巨浪-3潛射飛彈），所以在即將到來的東南沿海演習裡，可能會出現一些「新面孔」。張召忠指出，解放軍宣布在東南沿海舉行演習針對的就是美對台軍售及蔡英文過境美國，也是一次「高調抗議」。美對台軍售問題上，中國不需要用一場軍演進行「震懾」，軍演只是為了告訴台灣同胞一件事「我一直在你身邊，從未走遠。」倘若蔡英文造成台獨事實或者做出分裂國家行為，那她就有望成為第一個見證《反分裂國家法》歷史的台灣地區領導人。我充分掌握台海活動針對大陸主動公部東南沿海軍演一事，國防部16日表示，這是共軍部隊例行性、計畫性的訓練項目，國軍運用聯合情監偵作為，能夠充分掌握台海周邊軍事活動。國防部指出，中共利用釋放「軍演」訊息，企圖對我民心士氣造成影響，無助於區域和平穩定。國軍戮力戰訓本務、精實戰力，絕對有能力、有信心捍衛國家安全，守護家園，並忠實扮演區域和平維護者的角色，籲請國人放心。

工商時報【魏喬怡╱台北報導】國銀又見踩雷。金管會銀行局16日公布，截至2019年7月16日，共有六家國銀對綠能有授信，總授信餘額36.33億元，已提列備抵9.91億元，預估損失達14.54億元。金管會銀行局副局長莊琇媛指出，前五大債權銀行分別為京城銀行授信餘額達28.93億元、華南銀2.55億元、台銀2.44億元、兆豐銀1.83億元、彰銀0.3億元，另外還有安泰銀行0.28億元，整體平均有擔保放款比率為41.82％，意即有超過五成的授信沒有擔保。莊琇媛指出，截至2019年6月底，六家銀行已提列的備抵呆帳達9.91億元，至於綠能解散後，銀行是否會再增提備抵呆帳，要看各銀行評估狀況，依債權損失提列。太陽能產業自2018年第二季大陸531政策後急轉直下，面對太陽能市況轉變和大陸低價拋售等價格下滑衝擊，台灣太陽能矽晶圓、電池等中上游製造端廠商如臨大敵。大同集團旗下面板廠華映與太陽能矽晶圓廠綠能，在2018年12月時同時爆發財務危機，不只拖累大同集團股市值蒸發近百億元，逾50餘萬股東受害，國銀也踩雷，當時金管會盤點統計，總共有14家國銀總曝險169億元，其中67％有擔保，無擔保授信為55億元，比重超過三成。

娛樂中心／綜合報導藝人黃心娣因演出古裝電視劇《小女花不棄》中的反派雙胞胎而人氣飆高，演技也跟著大爆發。剛結束電影《82號古宅》拍攝的她，日前去了一趟荷蘭度假，雖然行程一切很愜意，但因熱愛保養而被稱為「保養達人」的黃心娣還是不忘留時間血拼，買了超多荷蘭當地的面膜和精油，除了自用，也大方送給親朋好友，黃心娣還不忘一一追問使用狀況，叮嚀好友不同功效可以視肌膚狀況使用，被朋友笑稱收她的禮物壓力好大。▲黃心娣有最美反派之稱。（圖／周子娛樂提供）此趟旅程黃心娣幾乎沒有什麼規劃，主要是因為電影殺青，想給自己放個假，所以行程相當隨性，像當地一些假日市集，也是碰巧遇到就去逛了。黃心娣提到荷蘭因為有相當多花種，她在市集裡也看到許多商家都在販賣各種花卉提煉的精油，有些甚至是店家自己調配的。舉凡精油、髮膜、乳液到面膜，都相當天然，所以她也買了很多回來，自用、送人兩相宜。還有荷蘭相當有名的「荷蘭餅」，黃心娣也看著店家現場做，她說吃起來很香脆又熱騰騰的，跟在台灣吃到的完全不一樣。▲黃心娣泳池畔辣曬美腿。（圖／周子娛樂提供）喜歡藝術的黃心娣此行也去參觀了荷蘭國立博物館和梵谷博物館，黃心娣表示，從拱門、賣票亭到博物館本體，整個建築物本身就是一個藝術品。黃心娣特別提到以前她不理解為什麼梵谷有這麼多自畫像作品，直到參觀後才更了解梵谷的生平，也才知道原來他以前很窮，根本沒錢請模特兒，為了練習作品，才把自己當成作畫對象，因此形成這些獨特的作品。平常也喜歡畫畫的黃心娣參觀完後感觸很深，同時也覺得吸收到滿滿的藝術能量。▼▲黃心娣前往荷蘭度假。（圖／周子娛樂提供）黃心娣提到這次去荷蘭雖然行程一切很放鬆，但她也笑說：「身為女藝人，我還是很有自覺，身材的保養還是擺第一。」有幾天在外面逛累了回飯店，驚覺自己吃了太多甜食，立馬換上泳裝去泳池「還債」。而之前大受歡迎的古裝電視劇《小女花不棄》也即將於八月份在台播出，休假回來後的黃心娣也開始投入宣傳期，屆時粉絲又可以重溫由她飾演的雙胞胎姊妹「柳青蕪」、「柳青妍」的狠勁。更多三立新聞網報導恭喜王陽明當爸了！蔡詩芸苦求子「試管成功」懷孕近3個月雞排妹沒28歲不婚！曝「約會對象2、3人」交往條件曝光《天龍八部》CP重聚！陳浩民「神撞臉超級瑪莉」網嚇歪掰了機師男友1年！璟宣海島大解放「開乳秀辣腿」求好姻緣

民視八點檔《大時代》繼馬俊麟回歸後，又再加入新角色。昨（15）日晚上登場的是飾演可愛女漢子的「小玉」林玉書，一登場俏皮的模樣也令觀眾印象深刻，播出收視率平均5.10，坐穩收視冠軍寶座。從偶像劇《實習醫師鬥格》的俏皮書記到八點檔的戲劇戰場，林玉書表示從定裝後每天都沒有睡好，壓力大爆棚，而且自己喜怒形於色，在劇組常常被發現「愁眉苦臉的」，她說還好搭檔的演員都非常好，像這一次歡喜冤家的搭檔黃少谷就是非常暖的哥哥，還以八點檔新人的經驗來開導她，讓她安心不少。另一位是飾演奶奶的賴青昀（舊名：趙心妍），就是林玉書的心靈導師，在劇組常常經驗談，而且以淺顯易懂的方式幫助她，讓原本緊張的她放鬆不少。林玉書八點檔《大時代》初登場就跌倒在黃少谷身上，黃少谷的雙手還碰到林玉書胸部，笑料百出的兩人也因為偶像劇式的橋段有了不一樣的火花。只是林玉書直呼超糗的，因為跌倒在黃少谷身上真的試了很多次才讓他的手稍微碰到胸部，為了拍攝順利，只好大膽跟黃少谷說「放心的碰吧，我準備好了！」，無釐頭的對話也惹來現場笑聲不斷，緊張的情緒也瞬間釋放。林玉書表示這一次在角色上還有一大挑戰就是跟人對話手勢很多，她坦言私下是非常慢熱，而且面對肢體接觸有恐懼，讓她一度怯步，看到角色安排她要「手來腳來」，讓她趕緊趁開拍前找《實習醫師鬥格》演員練習，趁著演員聚會拉著大家陪她背劇本，讓她十分感動，現為同劇組的夏宇禾還陪她走位對詞，沒想到一度不小心碰到夏宇禾胸部，惹來夏宇禾白眼說「這已經是性騷擾的程度囉」，讓她哭笑不得，連忙道歉。剛加入《大時代》的林玉書，表示這一次的角色讓她壓力爆棚，原來八點檔的震撼教育不只是語言方面，還要克服角色從慢熱的個性到大剌剌的市場賣菜公主，甚至有點暴力，動不動就舉手要揍人，讓她透露有call out求救《實習醫師鬥格》演員，甚至趁聚會空擋，拉著Teddy、張捷、夏宇禾、林柏妤等人練習，林玉書表示大家真的太有愛了，除了陪她背劇本，甚至還陪她排戲，讓她直說超感動。這一次《大時代》劇情安排林玉書跟黃少谷的歡喜冤家互動，一出場就令雙方印象深刻，也讓觀眾敲碗直說兩人搭檔好配，連「奇玉CP」的封號都想好了，林玉書看到粉絲熱烈的回應，連臉書粉絲頁的討論度倍增，心裡安定不少。回想棚內拍戲的第一天，她害羞的說真的是面對多機作業心臟要很大顆，尤其心裡不確定的時候，還趁休息空檔跑去廁所轉換情緒，好在同劇組的夏宇禾以及搭檔黃少谷給她滿滿正能量，甚至遇到黃少谷要碰她的身體時，黃少谷還紳士的表示如果有不舒服或不開心一定要告訴他，讓她很放心完成劇本的設定，可以面對八點檔的戰場。（民視新聞網報導）

工商時報【袁延壽╱台北報導】由於大陸水泥產品平均售價上升，亞泥上半年在中國市場大豐收！在香港掛牌的亞泥(中國)〈0743.HK〉公佈，預期2019年上半年利潤將較去年同期大增50％至60％。以去年同期亞泥中國獲利9.585億元人民幣估算，亞泥中國今年上半年獲利將達14.4億人民幣以上。■主因大陸水泥漲逾10％由於亞泥持有亞泥中國67.7％的股權，在亞泥中國獲利大幅成長貢獻下，亞泥今年首季稅後淨利29.29億元，創下同期新高；法人估，在亞泥中國營運持續創高貢獻及轉投資事業成長下，亞泥今年每股獲利可達4.15元，寫下歷史新高。主要營業區域在大陸華中及西南、四川等地的亞泥中國，預估2019年上半年當地水泥價格平均比去年上漲10％以上。在價格上漲下，亞泥中國第一季的營業毛利率已達39.2％，比去年同期提升逾6個百分點；淨利率23.2％也比去年同期提升6.8個百分點。■亞泥中國下半年更旺在中國政府持續加強供給側改革、錯峰生產政策執行力度下，加上下半年向來是水泥業傳統旺季，亞泥指出，亞泥中國下半年的營運成長幅度預期還會優於上半年。除大陸自有廠區出貨微增、價格上漲，讓亞泥中國上半年保持成長外，亞泥持股近20％的大陸山水水泥，從去年10月30日後轉列權益法投資，去年只有2個月就認列新台幣3.7億元獲利，今年起開始全年認列後，山水水泥上半年對亞泥財報的貢獻度已明顯增加。■轉投資事業也報喜多角化經營及轉投資事業營運的成長，也將是亞泥今年獲利成長的動能之一；其中，亞泥轉投資的嘉惠供電，現正規畫二期擴廠50萬千瓦，完成後總發電量可達117萬千瓦，營收與獲利將大幅增加。另外，亞泥持股23.8％的遠東新世紀，由於越南、美國新產能開出，今年營收、獲利預期會比去年增加，對亞泥獲利貢獻度也會提升。

記者林芷卉／台北報導天王劉德華與香港男神古天樂共演的新電影上週末在台灣上檔，華仔也來台賣力宣傳，港影所擅長的警匪追逐加上演技如火純青的兩大男神，果然開出千萬好票房，讓台灣再掀港影風潮。不只港影，影音平台KKTV與香港最大的電視台TVB合作，於本週開設「TVB專區」，上架80、90年代多部經典港劇，總集數超過1300集。▲梁朝偉、劉德華兩大男神的「鹿鼎記」，重現兩人青澀模樣。（圖／KKTV提供）80年代港版的「金庸武俠系列」堪稱是星光最閃的版本，無論是主演或是其他角色的演員，現在都已經是一線巨星！梁朝偉與劉德華在演出《鹿鼎記》時均還是新人，但稚氣未脫又要裝成熟的模樣卻恰恰符合書中角色，也難怪被金庸大師稱讚為「最滿意」的版本。▲劉德華在「鹿鼎記」飾演康熙。（圖／KKTV提供）古天樂主演的《神鵰俠侶》、周潤發版本的《笑傲江湖》等。另外《上海灘》、《新紮師兄》系列、《烈火雄心》系列等經典時裝劇，宮鬥劇始祖《宮心計》I、II等等。其中1995年的《神鵰俠侶》更是許多劇迷無法被超越的經典版本，當時俊美的古天樂與仙氣逼人的李若彤，也活脫是從小說中走出來的人物！▲古天樂與李若彤的「神鵰俠侶」，是許多劇迷心中無可超越的經典。（圖／KKTV提供）《十二傳說》包含新娘潭鬼新娘、榕樹精殺人事件、大學校園不思議事件、石獅成精事件、華富邨UFO綁架、盧亭魚人殺人事件、電視台殺人事件、七姊妹金蘭姊妹殺人事件、抗日達德學校殺人事件、海盜寶藏殺人事件和狐仙殺嬰事件等都市傳說，劇組還去這些傳說的發生地點取景拍攝，不過劇組也強調，劇情風格與「金田一」相似，更想表達的是「想讓大家明白不要盡信所有都市傳說，劇裡的角色利用這些傳說去犯案，想表達人性的醜惡。」▲周潤發版本的「笑傲江湖」。（圖／KKTV提供）更多三立新聞網報導高材生女星為出道鬧家庭革命！月僅花7千生活費圓歌手夢熊仔出任創意總監！打造全新音樂品牌「能火」回應感情狀況不當減肥差點更年期！想激瘦練出蜜桃臀⋯女模紀艾希這樣做今夏最潮墨鏡就是它！為兒童推迷你款 女版小GD酷帥詮釋

在中國一帶一路基礎建設計畫中，國營企業（國企）扮演非常重要的角色，不管是中國國際港灣公司、中國鐵道建設公司、中國交通建設公司等，皆反映中國現代化基礎建設的實力。中國國企就像歷史中的東印度公司，不管是荷屬、法屬或英屬東印度公司，背後都有國家力量在支持，並鼓勵前往亞洲市場。這些東印度公司必須先佔領某地做為根據地，然後將在地產品送往母國，且仰賴母國在地市場消費，公司利益完全依賴貿易間的價差。除了香料、茶葉外，影響最大的莫過於印度與南亞地區的紡織品和棉花。這些來自印度的棉織產品，不僅顏色鮮豔，價格也十分便宜，很快就成為歐洲消費者的新寵，但卻意外地嚴重衝擊到歐陸本地傳統的毛織品、絲織品的銷量。這類貿易方式是母國透過東印度公司與殖民國之間產品貿易的連結，東印度公司是南美洲「依賴理論」(dependent theory )「跨國公司」(Multinational Company，MNC)的前身，透過國家、在地菁英聯手把這些被殖民國家剝削而得的利益輸送到母國去。東印度公司將殖民地所生產的香料、茶葉或利用廉價勞動力，壓榨殖民國的經濟利益往母國輸入，若對比當代商業模式，在某些程度上，東印度公司只是母國企業對外尋求低價產品的採購貿易商。東印度公司是國家有計畫扶持的跨國公司，不僅有自己的軍隊搶占或控制原物料生產地，也透過商業與政治力侵入各國進行殖民，以攫取最大的經濟利益，並將原物料與資源送回母國。一帶一路的中國國企則是透過金援方式進行基礎建設，鼓勵吸納沿途各國的獨家產品，但這些在地產品有多少是中國國內市場所不能取代，必須通過修橋造路的基礎建設來獲得？還是基於輸出剩餘產能，試圖將找尋「在地特產」給合理化？中國國企與東印度公司之間最大的差異是國企不需要採購商品進口到國內，不仰賴國內市場消費，不賺取價差，也不連結母國與殖民國產品貿易的往來，但神奇的是中國國企卻可以獨立且成功地運作。不管是從中國運送建設機具與工作人員，或是透過交通建設創造出更多新的城市聚落，然後吸引更多的中國人來到當地投資與置產。這些交通基礎建設，不僅是受到在地國政府的重視，獲得在地菁英支持，也將成為執政者連任的重要「政績」，甚至這些基礎建設計劃逐步地影響到沿線國家未來經濟發展的方向。預期中國國企未來可能會面臨到前所未有的挑戰，特別是當中國國內經濟成長力度逐漸衰退，或是中共中央面臨重大的政治變革時，在海外的國企沒有辦法獲得更多來自國內奧援時，在海外的國企是否會跟之前的東印度公司一樣，突然消失在歷史的舞台?第二種可能是專門為某些特殊階級利益或攫取某種原物料，具有買辦特質的國企，這些國企憑藉著專業技術或特許利基成為不可被替代的專業型買辦企業，其經營的項目，在政治與領地上又更像是一種新型態的「租借」，可以獨立存在該國的平行空間裡。第三種可能是在有些國企在某種程度上是可以獨立運作，無須借助中共中央的支援，這些國企光靠基礎建設和港區的開發計畫就足以維持，或與當地企業組成「合資」跨國公司，既然是合資企業，自然就不用太理會來自母國的指令。第四種可能的是有些國企獲得更多特許權力與利益，隨著全面性的擴展基礎建設時，國企也滲透全國展現實質的影響力。就像是成吉思汗的汗國一樣，隨著基礎建設的進行直接穿刺進入到不同國家，不同地區，形成為一個特殊形態的中國式汗國，所穿越之處因交通建設開發而形成新興商區聚落而永久存在，不再由中共中央所掌握，甚至有可能成為蓬勃發展的企業式汗國。2018年美中貿易大戰期間估計已有廿六家上市公司由「民企」轉為「國企」，出現多數股權轉由國有資本掌握的窘境，即使中國國家主席習近平和總理李克強之前分別在東北三省和浙江考察時，提到中國民營和國營企業的發展時，特別澄清中共中央要毫不動搖地「鼓勵、支持、引導、保護」非公有經濟發展，但已被視為是對近期中國「國進民退」 恐慌的一個「策略性回應」。但是，在這股「國進民退」浪潮下，中共中央會放任在海外從事基礎建設的國企，讓他們日益壯大直到無法掌控?＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

記者王怡翔／綜合報導中華職棒中信兄弟14日出戰Lamigo桃猿，中信洋投赫猛中職初登板雖繳出3.1局無失分好投，但接替的黃恩賜在6局不穩一局爆，桃猿以6：4擊敗中信兄弟，桃猿中止5連敗。▲桃猿先發投手王溢正。（資料圖／記者林士傑攝影）桃猿今天推出本土投手王溢正先發，王溢正投6.2局失4分，被打10支安打中包括王勝偉單場雙響砲，防禦率雖上漲到4.60，但靠隊友火力幫忙拿下本季第8勝（2敗），目前和前富邦悍將隊洋投索沙、隊友尼克斯並列中職勝投王。中信洋投赫猛來台首戰，用62球先發3.1局被敲4安打無失分，另有5次三振，4局1出局後換上黃恩賜中繼，黃恩賜在6局1出局後突然失控，朱育賢安打後陳俊秀敲出2分砲追平比數，黃恩賜在出現保送，林承飛、林立安打，郭嚴文二壘打在攻下3分，桃猿5分大局逆轉戰局，黃恩賜也吞下敗投。桃猿7局換上下半季亮相的洋投冠猛救援，冠猛後援2.1局無失分，成功封鎖中信兄弟打線，拿下中職首個救援成功，桃猿8局再攻1分，終場就以6：4擊敗中信兄弟，桃猿中止5連敗，也避免單周全敗的窘境，單場5打數2安打、敲出追平全壘打的陳俊秀獲選單場最有價值球員。更多三立新聞網報導溫網／錯過2個冠軍點！喬科維奇「5盤大戰」擊敗費德勒大西洋聯盟測試新規則 棒球史首次「盜一壘」誕生前俊國熊黃文明之子拚甲子園 黃大祐要讓亡父驕傲無安打球放史蓋格斯置物櫃 天使帶著他繼續拚

基隆市安樂高中自造教育與科技中心從7月1日至7月11日，再次規劃數場精彩的暑期學生自造營隊。安樂高中自造教育與科技中心決定7月22日，加開一梯微型課桌椅營隊課程，還沒有參與到的小朋友，千萬不要錯過！本年度暑期營隊場次報名對象，以108學年度就讀安樂自造教育及科技中心輔導區學校的五年級以上學童為主，即安樂區、中山區國中小、八斗高中、尚智國小、成功國小等19所學校，課程內容包含Coinbank錢幣機器人製作、複合材料文創小物設計、木作玩具跑跑卡丁車兩場次、雷切動力船舶DIY製作、TELLO四軸飛行器程式設計等體驗課程，帶領本市國中小學童上天下海，體驗陸海空不同的自造課程。配合108新課綱的科技領域課程目標，科技中心所規劃的課程，除了培養學員們問題思考與動手做的能力，更重視科技整合與解決生活問題科技素養的培養，例如：Coinbank錢幣機器人製作，則是製作簡易電控玩具，了解曲軸機構製作的原理，以及簡易電路製作，讓學員在國中課程所學的電路理論運用在作品中。跑跑卡丁車課程，除了學習基礎木工電動機具的使用外，透過卡丁車的競賽與調整，學員們可以了解摩擦力，在車子行進中的影響；雷切動力船舶課程，則親手製作一艘動力船，能瞭解船舶構造與浮力理論，並透過重心與船舵位置的改變，進行船舶實測競賽。參加活動的，學員們，都欲罷不能，每個都是小小船長。TELLO飛行器課程，飛行訓練學校APP進行飛行程式控制，訓練邏輯思考分組進行程式設計與飛行實測，學員們運用飛行中的空拍畫面編輯自作影片，最後，進行飛控關卡挑戰，參與的學員與家長都感到非常的驚奇。參與學員對於中心去年辦理的課程，表現出相當的學習熱情，安樂高中自造教育與科技中心定7月22日，加開一梯微型課桌椅營隊課程，還沒有參與到的小朋友千萬不要錯過喔！暑期陸續有規劃親子共創課程，活動資訊與報名方式請上「基隆市安樂自造教育及科技中心」臉書粉絲頁詳閱相關資訊，歡迎市民們有加入社群，以獲得相關報名資訊喔！